更年期后的性爱该怎么做

更年期是人由青壮年步入中老年的标志,在这个阶段里,男女随着年龄增长造成性腺功能减退最终停止,进入一个新的生理阶段,但这并不意味着性爱活动的终止。如果到了更年期就主动放弃性爱,那将错过很多美好的体验。

国外专家做过一项调查,挑选4000多名50~65岁的中老年男女,其中50~55岁的男女中,有四分之三的人仍保持规律性爱;56~60岁的人群中,有一半的人还有性趣,偶尔会尝试性爱;61~65岁的老年夫妻性生活欲望相对低了很多,但仍有三分之一的人愿意接受性爱。

总体的调查结果现实,健康的中老年人仍然有性爱欲望,真正丧失性欲,把性爱列为禁忌的人,只有不到10%。

与此同时,国内外有大量研究资料表明,中老年人坚持规律的性生活有利于加深老年夫妻的感情,防止性器官的早衰,也有利于延年益寿。当然,老年人的性生活不一定是性行为,相互爱抚也能使他们得到性的满足,并使身心得到极大的愉悦。

其实,人老性欲不一定会老,更年期后的老年夫妻仍然可以享受性欢愉,当然了,必须在安全健康的基础下进行。故此,要遵守下面的几个原则:

1、舒缓:老年人的体力和身体素质大不如前,性生活中不适合激烈地身体碰撞,应该以舒缓的动作为主。要增加更多地爱抚和亲昵动作,不要把生殖器交合当成重点。

2、润滑:老年女性基本没有爱液分泌,性爱会出现干燥、涩痛,故此润滑措施很重要。可选用樱桃果味人体润滑液,这款润滑液能有效缓解阴道干涩问题,并散发清新果味香气,舒缓老年人的情绪,让性生活变得香甜"可口"。

3、安全:老年人抵抗力大幅度下降,在性爱时必须关注安全问题。一定要佩戴避孕套,目的不是为了避孕,而是为了加强对性病、生殖系统疾病的抵抗。可选用双保险装避孕套,加大预防疾病的力度,同时这款避孕套含有大量润滑剂,可以缓解阴道干涩的问题。

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