更年期:如何加强女人更年期性保健呢?

更年期:如何加强女人更年期性保健呢?

人类的性要求与体内性激素水平是分离的,但由于更年期雌激素水平降低,外阴和阴道功能减退,如发生外阴干燥、阴道粘膜变薄、分泌物减少等,可能会导致性生活困难或疼痛而影响性欲,使性抚爱的要求减少,性兴奋的强度下降和时间减慢等。

然而和谐的性生活又是更年期女性所必需的,它不仅能缓解衰老、改善神经精神症状,而且可增强女性的自信,克服“生有力丧失会伴随性欲消失”和“老夫老妻性生活不必要了”等错误论点,重新唤起对性的渴求,对生活的希望。

夫妻都要学一些性科学知识,接受性教育,根据夫妻双方的具体情况采取一些必要的措施,不断探讨性生活的技巧,要重视非性交的性行为的应用,提高双方对性的欲念,获得更多、更好的性快乐和满足。

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